Jak vyřešit problémy a splnit si sny v 5 krocích

Asi každý se občas potýká s problémy, a ne vždycky víme, jak máme tyto problémy vyřešit. Každý máme také plno snů, které si chceme splnit, ale život se občas prostě nedaří podle našich představ.

Pomocí následujících pěti kroků máš možnost svůj život zcela změnit. Dozvíš se nejen, jak vyřešit své problémy, ale také jak konečně žít život, po kterém už dlouho toužíš.

1. krok: Převezměte odpovědnost

Na počátku veškerých úspěchů v životě stojí převzetí odpovědnosti do vlastních rukou.

Často máme pocit, že za naše problémy mohou jiní lidé, nebo určité okolnosti. Svalujeme vinu na lidi a věci kolem sebe a obhajujeme se, že my za to nemůžeme.

Svalování viny na druhé

Vyčítáme lidem, že jsme kvůli nim nešťastní a nebo že se nechovají způsobem, jakým bychom si přáli. Dotyčnému dáváme svoje neštěstí za vinu.

To je ale hloupost. Nikdo jiný, než my sami, by neměl mít kontrolu nad tím, jak se cítíme. Jestli někoho jiného necháme ovlivňovat to, jak se cítíme, je to naše rozhodnutí.

Proč vlastně dobrovolně předáváme kontrolu nad svým štěstím do rukou někoho jiného? Je to jednoduché. Zbavujeme se odpovědnosti za svoje pocity a házíme to na druhé, protože je to mnohem pohodlnější.

Je tak jednoduché říct: „Kvůli tobě jsem nešťastný!“ než „Kvůli mým myšlenkám jsem nešťastný!“ Pravdou však je, že veškeré naše pocity vznikají po nějaké naší myšlence.

A ty myšlenky se můžeme naučit ovládat a tím mít absolutní kontrolu nad svými pocity a životem. Naše vlastní štěstí tak leží jen a jen v našich rukou. Zaplať pánbůh! 🙂

Pocit, že jsme oběti a nemáme na výběr

Dokud se budete stavět do role oběti, nebo budete ve svém životě pasivní, málo kdy něco skutečně dokážete. Proto je potřeba, abyste se z pasivní role vymanili a stali se aktivní tvůrci svého života.

Pravdou je, že už teď si svůj život tvoříte sami, ale jen si to neuvědomujete. Nejspíš totiž máte pocit, že nemáte na výběr.

Přece musíte chodit do práce a vydělávat peníze, abyste zaplatili nájem a jídlo. A kdybyste mohli, tak byste se na to vykašlali, ale to vy nemůžete. Takže prostě nemáte, jak vyřešit své problémy.

Ve skutečnosti není pravda, že nemůžete. Můžete. Jen by to pro vás mělo následky, které by se vám nelíbily. A nebo si svůj život zatím nedokážete zařídit jinak podle svých představ.

Ale naštěstí už dnes žijeme v takové době a svobodě, že si člověk může svůj život přizpůsobit zcela podle sebe.

A první krokem je si uvědomit, že odpovědnost za svůj život máme vždycky jen my sami a nikdo jiný. Jen my si tvoříme vlastní život.

A pokud jste se v minulosti kontroly nad svým životem vzdali, přišel čas ji opět převzít do vlastních rukou.

2. krok: Vyřešte své problémy

Teď přišel čas zaměřit se na to, jak vyřešit své problémy. Je potřeba je dobře zanalyzovat a promyslet, a potom přijít na vhodné řešení.

Uvědomte si, jestli máte skutečně problém

Někdy se stává, že problém se v naší hlavě zdá větší, než skutečně je. Kolikrát jste se v životě báli věcí, které se nakonec vůbec nestaly?

Podívejte se na svůj problém s odstupem. Jak moc bude relevantní za pět dní, pět týdnů nebo pět měsíců?

Se zbytečnými problémy neztrácejte čas a nemarněte svůj život starostmi.

Pokud skutečně problém máte, tak dobře. Smiřte se s tím, že máte problém. Ale na tom nic není. Každý problém se dá vyřešit.

Přece až do dnešního dne jste zvládli vyřešit všechno, co vám život přivedl do cesty. Jste tady, odhodlaní převzít odpovědnost a svoje problémy vyřešit, a to je to hlavní.

Zjistěte důležité informace a poraďte se

Zjistěte si o svém problému důležité informace, které budete potřebovat k rozhodování, co dál.

Kromě toho se také můžete o svém problému poradit s někým, komu důvěřujete, nebo kdo třeba už podobný problém dokázal vyřešit.

Někdy je na místě i požádat o pomoc, pokud ji potřebujete. Lidé nám často pomoc nenabídnou ne proto, že by pomoct nechtěli, ale protože vůbec neví o tom, že něco potřebujeme.

Když něco chceš, požádej o to.

Najděte možná řešení a následky problému

Přišel čas navrhnout možná řešení problému a zamyslet se nad jejich důsledky. Opět se zkuste zamyslet jak v krátkodobém, tak dlouhodobějším horizontu. Někdy je totiž rozdíl mezi jednodušším a správným řešením.

Pokud jste například ve vztahu, který vám už delší dobu nevyhovuje, a víte, že s partnerem to nejspíš nikdy nebude fungovat, pravděpodobně zvažujete rozchod.

Můžete být ale třeba v situaci, že nemáte kam jít, jedině k rodičům nebo do spolubydlení, a to se vám nechce. V krátkodobém horizontu se tak může zdát, že zůstat s partnerem je to lepší řešení, protože to nezpůsobí tolik komplikací.

Pravdou však je, že časem všechny ty komplikace vyřešíte, najdete si nové bydlení, věci přestěhujete a pak už budete mít možnost si k sobě najít vhodnějšího partnera. Pokud se současným partnerem zůstanete, zvolíte si sice tu na první pohled jednodušší variantu, ale dlouhodobě zůstanete nešťastní.

Moje oblíbená otázka, kterou sama sobě pokládám, když řeším nějaký problém, je: „Co nejhoršího se může stát?“

Často zjistím, že se není čeho bát a problém nakonec vůbec není tak hrozivý, jak se na první pohled zdál.

Vymyslete plán řešení problému

Teď už víte, jaké jsou varianty řešení problému a přišel čas se rozhodnout, jak svůj problém vyřešit.

Dejte dohromady jednotlivé kroky, které musíte podniknout. Věnujte maximum úsilí vyřešení svého problému, a pokud možno co nejméně času stěžování si a litování se.

Někdy se problém zdá nepřekonatelný, ale když ho rozložíme na jednotlivé kroky, uvědomíme si, že to není nic, co bychom nezvládli. Postupujte tedy krok po kroku.

Zkuste se také na svůj problém podívat pozitivně. Většinou jsou v každém problému nějaké lekce a nebo skryté příležitosti. Vyhodili vás z práce? Určitě je to nepříjemné, ale alespoň máte teď možnost najít si lepší práci nebo začít konečně podnikat.

Váš partner se vámi rozešel? Možná teď budete mít více času sami na sebe, na své koníčky nebo kamarády. A především je to možnost najít si partnera, který by vás nevyměnil za nic na světě. 🙂

Zeptejte se sami sebe:

Co je na téhle zkušenosti pro mě dobré?
Co se díky tomu mohu naučit?
Jakou skrytou příležitost mohu v mém problému najít?

A teď rada pro odvážné. 🙂 Někdy se stává, že se věci vyřeší nejlépe sami. Pokud máte dostatek víry v Boha, Vesmír, či jakoukoliv jinou sílu, ve kterou věříte, možná může být nejlepší odevzdat tento problém nahoru. Přestaňte se jím trápit, pokud to dokážete, a prostě jen věřte, že se objeví to nejlepší možné řešení.

3. krok: Naučte se svým problémům předcházet

Nejde jen o to, jak vyřešit své problémy, ale jak ty problémy vyřešit natrvalo, aby se už nikdy nevracely.

Svůj život si tvoříme sami, a to včetně svých problémů. Všechno, co se v našem životě děje, je totiž jen výsledek toho, čemu jsme v minulosti věnovali pozornost.

Pokud se například dlouhodobě bojíte, že vás váš partner opustí nebo podvede, jenom posilujete to, aby se to nakonec skutečně stalo.

Pokud máte strach, že uděláte nějakou zásadní chybu, která vás bude stát vaši práci, tímto strachováním do svého života tuto chybu přitahujete.

Také si možná všimnete, že některým problémům ve svém životě čelíte stále dokola. V podobných scénářích se ve vašem živote opakují ty stejné situace.

Problémy se stále vrací

Někdo například každý měsíc řeší, že nevychází s penězi. Jiný zase stále dokola nemůže najít partnera, se kterým by zůstal. Někdo si není schopný udržet svou práci, a tak střídá jednu za druhou. A někdo stále dokola hubne a opět tloustne, a nedokáže si svou váhu udržet.

Jsou lidé, kteří se stále dokola dostávají do konfliktu s lidmi ve svém okolí, a nebo lidé, kteří bojují s autoritami. Někdo je neustále terčem posměchu nebo pomluv, a někdo zase nedokáže nikdy přijít včas nebo splnit své úkoly v daný termín.

Zatímco někteří lidé mají neustále nějaké zdravotní potíže, jiní se pořád dostávají do situací, kdy jsou za hlupáka. Řada lidí se často cítí nedoceněná a nebo nepochopená. Někdo zase musí stále dokola napravovat chyby druhých.

Pak jsou tu lidé, kteří bojují sami se sebou, a se svou depresí. Mají pocit, že život nemá smysl a nebo že už nemohou pokračovat dál. Někdo je zas jen otrávený a znuděný z té každodenní rutiny, protože každý den se zdá být stejný jako ten předchozí.

Někteří lidé jsou naopak neustále ve stresu, nestíhají a mají pocit, že je toho na ně moc. Další lidé mají ve svém okolí každou chvíli někoho, koho zachraňují a tahají ho z problémů. Někomu stojí v cestě jeho strach a bojuje s úzkostmi. A pak jsou tu ti, kterým největší starosti dělá naše smrtelnost a fakt, že tady jednou nebudeme.

Jak problémy vyřešit natrvalo

Poznáváte se v některém z těchto vzorců? Ať už se vás týká cokoliv z výše zmíněného, a nebo třeba i jiné problémy, které jsem nezmínila, mohu vás ujistit, že z toho existuje cesta ven.

Všechny naše problémy mohou být vyřešeny a my se můžeme dostat do stavu, kdy si užíváme každý jednotlivý den. Kdy je život radost a potěšení, a problémy se objeví jenom tu a tam v malé míře. Že by vás zajímalo, jak vyřešit své problémy trvale a navždy?

Ať už jsou vaše problémy jakékoliv, všechno to vzniká ve vaší mysli a nikde jinde. Pokud se chcete svých problémů zbavit, potřebujete změnit své myšlení. A zbavit se svých negativních programů.

Ty vám totiž do života přináší stále stejné situace. Vesmír se vás snaží dotlačit k tomu, abyste se z těchto situací poučili, a zbavili se svých limitů.

Dokud však své problémy budete řešit jakýmkoliv jiným způsobem, než vnitřní změnou sebe samých, svých problémů se nezbavíte.

4. krok: Začněte si život tvořit podle sebe

Jako si svými myšlenkami přitahujeme do života problémy, stejným způsobem si tam přitahujeme i to dobré.

Svými myšlenkami a postoji si můžeme vytvořit život zcela podle svých představ.

Jediný důvod, proč ještě ve svém životě nemáte všechno to, co jste vždy chtěli je to, že ještě nejste člověkem, který je připravený to mít.

Pokud o sobě například smýšlíte jako o někom, kdo nemá dost peněz, kdo je chudý, kdo tak tak vychází s penězi na konci měsíce a kdo musí za každou cenu šetřit, jak se vám má splnit sen o tom, že jste bohatý?

Nebo když sami sebe vnímáte jako tlustého, vyčítáte si každé sousto, které sníte, a u každého jídla přemýšlíte nad tím, jak nemůžete zhubnout a zase přiberete, jak má potom vaše tělo přebytečné kilogramy pustit a vaše tělo se proměnit na krásné a štíhlé?

Asi sami vnímáte, že se jen těžko může splnit sen nebo přání, když je v myšlenkách tak velký rozpor.

Abyste si začali tvořit život, po kterém toužíte, musíte začít myslet jako člověk, který tento život už má. A musíte se tak začít také cítit.

5. krok: Splňte si své sny

Teď už jistě chápete, že člověk si svůj život tvoří skrze svoje myšlení. Jak si ale může splnit své konkrétní sny?

Lidé rádi poslouchají inspirativní příběhy jiných lidí, kterým se jejich sen splnit. Často v nich hledáme vzor nebo chceme jejich návod na úspěch zkopírovat. To ale většinou není možné, protože cesta každého z nás je zcela jedinečná.

Zásady pro splnění snů

Pokud se ale budete držet následujících zásad, jsem si jistá, že i vy tu svoji cestu ke splnění přání objevíte.

Ujasněte si svůj sen

Dobře si rozmysli, jaký sen si chceš splnit a zda je to z těch správných důvodů. Jestli je to opravdu něco, co ti udělá radost a naplní tvůj život štěstím.

Někdo si třeba přeje uspět v podnikání jen pro to, aby ostatním dokázal, jak je dobrý. Ztráví tak několik let budováním něčeho, o co vlastně zase tak moc nestojí.

Také se zamysli, jestli tvůj sen není příliš malý a nepodceňuješ se. Nebo svůj sen nemáš kvůli vlivu ostatních lidí, kvůli tomu, co po tobě chtějí a očekávají.

Pamatuj, že neexistuje nic jako příliš velký sen, jen může být vhodné ho rozložit do více etap.

Odhodlejte se začít

Řada lidí čeká s uskutečněním svých snů na situaci, která bude „ideální„. Až budou mít dostatek času, peněz i energie. Taková situace ale často nikdy nenastane, takže by se mohlo stát, že se svého snu nedočkáte. Dnes je ten ideální den začít.

Pokud svůj sen pořád odkládáte, nejspíš vám chybí odhodlání. Může to být tím, že nemáte dostatek motivace.

A nebo také tím, že nevíte, jak začít. Uvědomte si, co už teď můžete udělat pro to, abyste si svůj sen splnili. Jsou to nějaké konkrétní kroky? Nebo naopak potřebujete zapracovat na svém myšlení?

Možná se ještě necítíte být na splnění svého snu připravení a cítíte, že potřebujete dozrát? S tím vám pomůže následující postup.

Nepřemýšlejte nad tím, jak to získáte, ale nad tím, co chcete. Často není člověk schopný vymyslet, jak má svého snů dosáhnout.

Ale pokud upřete veškerou svoji pozornost na svůj cíl, Vesmír/Bůh/Život vám váš sen dost možná pošlou naprosto nečekaným způsobem. Necpěte se silám z hůry do cesty.

Nenechte se odradit ani zastavit

Připravte se na to, že nejspíš budete muset překonávat nějaké překážky.

Dost možná se stane, že uděláte nějakou chybu. Pamatujte, že chyba není to, když uděláte něco špatně, ale to, když se z toho nepoučíte a příště tu chybu uděláte zase.

Připravte se také na to, že vás vaše vlastní myšlenky budou zrazovat. Přijdou myšlenky jako:

Tohle nedokážeš.
Oni jsou v tom lepší než ty.
Jsi na to moc starý/mladý/hloupý/nezkušený.
Hodně lidí to zkusilo a nezvládli to.
Kdo chce moc, nemá nic.

Tyhle myšlenky ale nejsou nic jiného než naše negativní programy a je možné se jich zbavit.

Také se u vás pravděpodobně objeví některý z následujících strachů:

Strach ze změny. Lidé nemají rádi změny. Co se může ve vašem životě změnit či zhoršit, pokud se váš sen splní?
Strach ze ztráty. O co můžete přijít, pokud se váš sen splní?
Strach z neúspěchu. Představte si, že neuspějete. Ta potupa, ta hanba. CO se může stát pokud neuspějete?
Strach z reakce okolí. Co když se vám lidé budou posmívat, dobírat si vás nebo se s vámi přestanou bavit? Jak může okolí reagovat, pokud za svým snem půjdete?

I všechny tyto strachy jsou je našimi negativními programy, a dají se zpracovat a odstranit.

V žádném případě však neposlouchejte lidi, kteří vás od vašich cílů odrazují. Jejich chování totiž má jen málo společného s vámi.

Ve skutečnosti se bojí, že když si svůj sen splníte, oni si vedle vás budou připadat neschopní a nešťastní. A tak by byly radši, kdybyste svého snu nedosáhli.

Věřte, že to dokážete

Ne vždycky to jde hladce. Na začátku se člověk vždycky setká s něčím, co se jmenuje „Štěstí začátečníka„. To dává Vesmír/Bůh/Život najevo, že jste se vydali správným směrem.

Těsně před splněním cíle ale často přichází „Poslední těžká zkouška„, kterou se řada lidí nechá odradit. Svůj sen už mají na dosah a oni to vzdají, namísto, aby překonali svoji poslední těžkou výzvu.

Proto vždy věřte, že to dokážete a soustřeďte se na svůj cíl. Čím více se jím budete zabývat a prožívat ho, tím silněji ho k sobě budete přitahovat.

Nejdůležitější vlastností všech úspěšných lidí je vytrvalost. Pokud jste svého snu ještě nedosáhli, prostě jen pokračujte dál.

Pamatujte že dokud pokračujete, tak jste neprohráli. Jakékoliv překážky jsou je to jen další krok na cestě k úspěchu. Možná prohrajete bitvu, ale nakonec vyhrajete válku.