Showing: 1 - 4 of 4 RESULTS
jak se zbavit strachu a úzkostí

Jak se zbavit strachu a úzkostí jednou provždy

Strach ani obavy nejsou vůbec příjemná emoce. A co hůř, někdy se jich nedokážeme zbavit, ať se snažíme sebevíc. Pokud tyto emoce navíc přerostou do větších rozměrů, úzkostí a panických záchvatů, začíná jít už opravdu do tuhého. Naučte se, jak se svého strachu a úzkostí zbavit. Strach můžeme mít z celé řady věcí: Strach z …

Jak se zbavit starostí

Jak se zbavit starostí a přestat se strachovat

Starosti. Každý je občas máme. Pokud jich však máme až příliš, přestáváme si užívat života. Nedokážeme vnímat to pozitivní kolem nás a máme pocit, že nás život tak trochu drtí. Starosti navíc mají negativní vliv nejen na naší psychickou pohodu, ale také na naše fyzické zdraví. A proto se nabízí otázka, jak se svých starostí …

jak se vypořádat s minulostí

Jak se vypořádat s minulostí a konečně ji uzavřít

Každý občas prožijeme v životě věci, které nás bolí. Problém je, že nedokážeme jít dál a namísto toho se k nim v mysli stále vracíme a trápíme se. Dokud člověk nenajde způsob, jak se s minulostí vypořádat, nemůže žít skutečně naplno. Jak tedy svou minulost uzavřít a posunout se v životě dál? Neuzavřená minulost Často …

jak zvládat své emoce

Jak zvládat své emoce v 5 krocích

Denně prožíváme celou škálu emocí. Od těch příjemných, jako jsou radost a láska, až po ty hodně nepříjemné, jako je závist, hněv, strach nebo smutek. A právě o ty nepříjemné většina z nás příliš nestojí. Jak můžeme lépe zvládat své emoce? Emoce jsou krásná věc, dávají našemu životu jiskru, energii a vášeň. Jsou zdrojem naší touhy, …